Was bewegt Menschen dazu, regelmäßig zu laufen? Warum trainieren sie über Jahre hinweg, nehmen körperliche Anstrengungen in Kauf und stellen sich immer wieder neuen Herausforderungen? Und was bleibt vom Laufen, wenn Zeiten, Distanzen und Wettkampfergebnisse einmal keine Rolle spielen?

Haruki Murakami nähert sich diesen Fragen aus einer sehr persönlichen Perspektive. Seit Beginn seiner schriftstellerischen Laufbahn gehört das Laufen fest zu seinem Alltag. Er berichtet von täglichen Trainingsroutinen, Marathonläufen, einem 100-Kilometer-Lauf und seinen Erfahrungen im Triathlon.

Dabei wird deutlich, dass Laufen für ihn nicht allein eine Frage der körperlichen Fitness ist. Es hilft ihm, seinen Alltag zu strukturieren, seine Konzentration aufrechtzuerhalten und die Ausdauer zu entwickeln, die er auch für das Schreiben benötigt.

Interessant ist vor allem, wie Murakami Parallelen zwischen beiden Tätigkeiten zieht. Sowohl beim Schreiben eines Romans als auch beim Langstreckenlauf kommt es darauf an, über längere Zeit an einer Sache dranzubleiben, mit schwierigen Phasen umzugehen und den eigenen Rhythmus zu finden.

Gleichzeitig beschreibt er offen, dass sich das Laufen im Laufe des Lebens verändert. Nicht jeder Lauf fühlt sich leicht an, nicht jedes Rennen verläuft wie geplant und mit zunehmendem Alter verändern sich auch die körperlichen Möglichkeiten.

Gerade diese Verbindung aus persönlichen Erfahrungen und grundsätzlichen Überlegungen macht das Buch interessant. Murakami versucht nicht, andere vom Laufen zu überzeugen. Er beschreibt vielmehr, warum es für ihn selbst zu einem unverzichtbaren Bestandteil seines Lebens geworden ist.