DIE COMMUNITY - JONAS
JONAS (*2009) | AMMERTHAL | @survivrclub
Teil 1: Über dich & das Laufen
1. Wie bist du zum Laufen gekommen?
Ich bin schon vor meiner letzten Diagnose oft und sehr gerne ins Fitnessstudio gegangen. Leider, als ich erneut Krebs bekam und die Chemotherapie gestartet hat, war relativ schnell sehr viel, was ich mir an Muskeln aufgebaut hatte, weg. Bin in ein kurzes Tief gefallen und wollte mich wieder herausarbeiten, so habe ich wieder diszipliniert Fitnessstudio + Laufen gestartet.
2. Seit wann läufst du regelmäßig?
Regelmäßig seit ca. 3-4 Monaten
3. Was bedeutet Laufen für dich persönlich?
Irgendwann habe ich gemerkt, dass mir Laufen besonders viel gibt – man kann einfach loslaufen, den Kopf frei bekommen und sich selbst immer wieder neue Ziele setzen.
Während meiner Krankheit hat das Laufen für mich dann noch einmal eine ganz andere Bedeutung bekommen. Es hat mir geholfen, mich nicht nur als Patient zu fühlen, sondern einfach als Jonas, der Sport macht, Ziele hat und nach vorne schaut.
4. Wie oft und wie weit läufst du durchschnittlich pro Woche?
Immer unterschiedlich wie es gerade mein Gesundheitszustand zulässt und meine Krankenhausaufenthalte, aber schon eigentlich immer 3-4x die Woche je 5-10k.
5. Welche Strecken läufst du am Liebsten?
10km
6. Gibt es ein Lauf-Highlight oder Rennen, das dir besonders in Erinnerung geblieben ist? Warum?
Ja, einmal als ich meinen ersten Halbmarathon im Krankenhaus, auf den Laufband, während laufender Hochdosis Chemotherapie gelaufen bin. Darauf bin ich sehr stolz. Außerdem als ich meinen ersten Hyrox, ebenfalls während der Krebsbehandlung, absolviert habe. War ein super tolles Erlebnis.😄
7. Welche Rolle spielen Gadgets, Kleidung oder Apps für dich beim Laufen?
Ich laufe immer sehr gern mit Musik.
8. Trainierst du lieber allein oder in Gesellschaft?
Allein
9. Gibt es bestimmte Rituale vor oder nach dem Laufen, die dir wichtig sind?
Nein
Teil 2: Vielfalt & Laufcommunity
10. Bist du aktiver Läufer in einer Laufcommuity? wenn ja, in welcher?
Nein
11. Was macht für dich eine gute Laufcommunity aus?
Dass jeder willkommen ist und man sich gegenseitig supportet💪🏼.
12. Fühlst du dich in der Laufszene repräsentiert bzw. willkommen? Warum (nicht)?
-
13. Gibt es Aspekte deiner Identität, die dein Läuferleben beeinflussen?
Alter, Körperform, meine Leukämie-Erkrankungen
14. Hast du das Gefühl, dass bestimmte Gruppen in der Laufwelt unterrepräsentiert sind? Wenn ja, welche?
-
15. Hast du im Laufkontext schon mal Vorurteile oder unangenehme Situationen erlebt?
-
16. Wo wünschst du dir mehr Offenheit oder Veränderung innerhalb der Laufcommunity?
Nein
17. Welche Erfahrungen hast du mit Diversität bei Laufgruppen oder Veranstaltungen gemacht?
Noch keine
18. Gibt es Personen, Gruppen oder Initiativen, die du als besonders inklusiv wahrnimmst?
Ich wünsche mir, dass nicht nur Spitzensportler, sondern noch mehr unterschiedliche Menschen mit ihren Geschichten sichtbar werden. Z.B. Menschen wie ich mit gesundheitlichen Einschränkungen oder auch Behinderungen. Viele fühlen sich vielleicht nicht angesprochen, weil sie glauben nicht in das typische Bild eines Läufers zu passen.
19. Was wünschst du dir von Blogs, Laufmedien oder Events in Bezug auf Vielfalt und Repräsentation?
-
20. Was bedeutet für dich eine „diverse Community“?
Jeder ist willkommen.
Teil 3: Persönliches & Ausblick
21. Was motiviert dich, dran zu bleiben – auch an schwierigen Tagen?
Jeden Tag sein bestes geben.
22. Was würdest du jemandem sagen, der sich (noch) nicht als “typische:r” Läufer:in sieht?
Was ist ein typischer Läufer? Jeder der läuft ist ein Läufer 😄
23. Welche Laufträume oder Ziele hast du noch?
Ich habe große Ziele. Ich möchte auf jeden Fall einmal einen Ironman machen und Ultramarathons rennen und bin mir auch sicher, dass ich das schaffen werde.
24. Was möchtest du mit deiner Laufgeschichte anderen mitgeben?
Motivieren und das man jeden Tag sein bestes geben sollte und das Beste draus machen sollte, egal in was für einer Situation man sich gerade befindet😊.
25. Möchtest du sonst noch etwas (mit-)teilen?
Ich hoffe anderen Mut zu machen, sich auch in schwierigen Zeiten Ziele zu setzen und Schritt für Schritt weiterzugehen.
Danke JONAS für deine ehrlichen Einblicke - ich bin mir ganz sicher, dass du deine Ziele erreichen wirst.
Wenn ihr noch mehr über Jonas erfahren wollt, lest gerne den diesjährigen Artikel zu Movember. Direkt zum Artikel.
