Off-Season nach der Saison: Warum dein Körper und Geist jetzt Pause brauchen
Nach einem intensiven (Halb-)Marathonjahr ist Erholung kein Rückschritt, sondern Fortschritt.
Erfahre, wie du deine Off-Season aktiv und erholsam gestaltest – körperlich wie mental – und mit neuer Energie in die nächste Saison startest.
Movember – Laufen für die mentale Gesundheit der Männer
Wer mich kennt, weiß: Ich interessiere mich sehr für Gesundheitsthemen – und ganz besonders liegt mir die mentale Männergesundheit am Herzen.
Als zertifizierter MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit ist es mir ein persönliches Anliegen, das Thema stärker in den Fokus zu rücken und damit ein Tabu zu brechen.
DIE COMMUNITY - CHRISTINA
CHRISTINA (35) | MÜNCHEN | GESCHÄFTSLEITERIN | @christina_comeyne
Ist es notwendig, seine sexuelle Orientierung innerhalb der Lauf-Community kundzutun?
Ist es nötig, seine sexuelle Orientierung in der Lauf-Community offenzulegen? Ich reflektiere über Sichtbarkeit, Akzeptanz und die Rolle von Laufgruppen in Zeiten gesellschaftlicher Polarisierung.
DIE COMMUNITY - FLORENTINE
FLORENTINE (25) | BARSINGHAUSEN | PHYSIOTHERAPEUTIN & LANGSTRECKEN-LÄUFERIN | @floruntine
Läufer-Etikette – gibt’s das überhaupt?
Gerade in Großstädten sieht man es ständig: Fußgänger schlendern, Radfahrer kurven – und dann kommt von vorne oder hinten eine Horde Läufer angerauscht. Plötzlich ist da eine ganze Wand in Bewegung, und man fragt sich nur noch: „Wo zur Hölle springe ich jetzt hin?“
