Ich weiß, wie man einen Marathon einteilt – aber nicht immer mein eigenes Leben.
Es ist Sonntagabend. Eigentlich einer dieser Momente, in denen man zufrieden auf die vergangene Woche zurückblicken könnte. Ich war arbeiten, habe mein Training durchgezogen, Freunde getroffen und die üblichen Dinge erledigt, die eben erledigt werden müssen.
Trotzdem sitze ich auf der Couch und denke an die Dinge, die in der vergangenen Woche und am Wochenende mal wieder nicht passiert sind.
Ist die Lauf-Community toxisch?
Laufen gilt als einer der zugänglichsten und positivsten Sportarten überhaupt. Es braucht kaum Ausrüstung, keine Mitgliedschaft und keine festen Regeln – nur ein Paar Schuhe und den ersten Schritt vor die Tür. Gleichzeitig ist rund ums Laufen in den letzten Jahren eine riesige Community entstanden: auf Social Media, bei Events, in Apps und Laufgruppen.
Lauflotse bei der MHV: Warum Hamburgs Läufe für mich mehr als nur Sport sind
2026 bin ich als Lauflotse für die MHV unterwegs – und nehme dich mit! Warum Hamburgs Läufe für mich mehr als Sport sind, wie ich die Community erlebe und was dich bei Marathon, 10k Elbe & Co. erwartet. Hier geht’s um Leidenschaft, Miteinander und die Liebe zu dieser Stadt.
Off-Season nach der Saison: Warum dein Körper und Geist jetzt Pause brauchen
Nach einem intensiven (Halb-)Marathonjahr ist Erholung kein Rückschritt, sondern Fortschritt.
Erfahre, wie du deine Off-Season aktiv und erholsam gestaltest – körperlich wie mental – und mit neuer Energie in die nächste Saison startest.
Movember – Laufen für die mentale Gesundheit der Männer
Wer mich kennt, weiß: Ich interessiere mich sehr für Gesundheitsthemen – und ganz besonders liegt mir die mentale Männergesundheit am Herzen.
Als zertifizierter MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit ist es mir ein persönliches Anliegen, das Thema stärker in den Fokus zu rücken und damit ein Tabu zu brechen.
DIE COMMUNITY - CHRISTINA
CHRISTINA (35) | MÜNCHEN | GESCHÄFTSLEITERIN | @christina_comeyne
Ist es notwendig, seine sexuelle Orientierung innerhalb der Lauf-Community kundzutun?
Ist es nötig, seine sexuelle Orientierung in der Lauf-Community offenzulegen? Ich reflektiere über Sichtbarkeit, Akzeptanz und die Rolle von Laufgruppen in Zeiten gesellschaftlicher Polarisierung.
DIE COMMUNITY - FLORENTINE
FLORENTINE (25) | BARSINGHAUSEN | PHYSIOTHERAPEUTIN & LANGSTRECKEN-LÄUFERIN | @floruntine
Läufer-Etikette – gibt’s das überhaupt?
Gerade in Großstädten sieht man es ständig: Fußgänger schlendern, Radfahrer kurven – und dann kommt von vorne oder hinten eine Horde Läufer angerauscht. Plötzlich ist da eine ganze Wand in Bewegung, und man fragt sich nur noch: „Wo zur Hölle springe ich jetzt hin?“
