DIE COMMUNITY - MARTIN
MARTIN (37) | MÜNCHEN | DEPUTY STOREMANAGER | @runearlywithme
Teil 1: Über dich & das Laufen
1. Wie bist du zum Laufen gekommen?
Übergewicht und eine Diagnose eines Herzfehlers hat mich zum Umdenken gebracht.
2. Seit wann läufst du regelmäßig?
März 2023
3. Was bedeutet Laufen für dich persönlich?
Laufen ist mein Leben geworden. Mich auszupowern und täglich meinen innern Schweinehund zu überwinden und über meine Grenzen hinaus zu gehen ist mittlerweile ein fester Bestandteil geworden. Ich kann mir ein Leben ohne Lauf nicht mehr vorstellen. Es gibt mir Struktur in meinem Leben und hilft mir meine mentale Gesundheit beizubehalten.
4. Wie oft und wie weit läufst du durchschnittlich pro Woche?
5 mal die Woche aktuell ca. 70-80km die Woche
5. Welche Strecken läufst du am Liebsten?
Halbmarathon
6. Gibt es ein Lauf-Highlight oder Rennen, das dir besonders in Erinnerung geblieben ist? Warum?
Der Wings for Life von 2025. Dort habe ich mein Ziel von 28 km übertroffen. Und das, obwohl ich im Training immer wieder mit Krankheitsphasen zu kämpfen hatte. Erstaunlich fand ich wie leicht mir Lauf gefallen war. Und die Stimmung auf der Strecke war einfach megageil <3
7. Welche Rolle spielen Gadgets, Kleidung oder Apps für dich beim Laufen?
Ich bin ein Zahlen-Mensch. Ich liebe schon die Statistiken meiner Suunto Uhr. Aber sehe, dass es nur als Hilfsmittel um meine Ziele zu erreichen. Ich bin sehr mode-interessiert und liebe es deswegen mich auch beim Laufen gut anzuziehen.
8. Trainierst du lieber allein oder in Gesellschaft?
Allein
9. Gibt es bestimmte Rituale vor oder nach dem Laufen, die dir wichtig sind?
Meine wichtigste Routine ist morgens früh laufen zu gehen. Eine andere Uhrzeit kommt für mich selten in Frage.
Teil 2: Vielfalt & Laufcommunity
10. Bist du aktiver Läufer in einer Laufcommuity? wenn ja, in welcher?
-
11. Was macht für dich eine gute Laufcommunity aus?
-
12. Fühlst du dich in der Laufszene repräsentiert bzw. willkommen? Warum (nicht)?
Ja schon (ö
13. Gibt es Aspekte deiner Identität, die dein Läuferleben beeinflussen?
Herzfehler der mich teilweise einschränkt
14. Hast du das Gefühl, dass bestimmte Gruppen in der Laufwelt unterrepräsentiert sind? Wenn ja, welche?
Ich bin jetzt nicht in vielen Laufgruppe unterwegs deswegen würde ich sagen, dass die meisten Laufgruppen schon recht divers sind. Allerdings hapert es manchmal an den zu schnellen Pace-Zeiten die gefordert werden um mitlaufen zu können.
15. Hast du im Laufkontext schon mal Vorurteile oder unangenehme Situationen erlebt?
-
16. Wo wünschst du dir mehr Offenheit oder Veränderung innerhalb der Laufcommunity?
Offenheit für langsamere Läufer ( Laufanfänger)
17. Welche Erfahrungen hast du mit Diversität bei Laufgruppen oder Veranstaltungen gemacht?
War bis jetzt nur zweimal in einer Laufgruppe, und da waren wir bunt durchgemischt.
18. Gibt es Personen, Gruppen oder Initiativen, die du als besonders inklusiv wahrnimmst?
-
19. Was wünschst du dir von Blogs, Laufmedien oder Events in Bezug auf Vielfalt und Repräsentation?
Geschichten von Hobbyläufern, die motivieren. Nicht nur Top-Läufer zu denen man sowieso hinauf schaut.
20. Was bedeutet für dich eine „diverse Community“?
Bund gemischter Haufen von Menschen ohne jegliche Ausgrenzung.
Teil 3: Persönliches & Ausblick
21. Was motiviert dich, dran zu bleiben – auch an schwierigen Tagen?
Das Gefühl nach dem Laufen. Was geschafft zu haben und sich ausgepowert zu haben.
22. Was würdest du jemandem sagen, der sich (noch) nicht als “typische:r” Läufer:in sieht?
Das ist erstens keinen typischen Läufer gibt ! Und zweitens, dass die Person einfach ihr Ding durchziehen soll. Egal, was andere sagen oder denken.
23. Welche Laufträume oder Ziele hast du noch?
Solang wie möglich gesund bleiben, um noch im hohen Alter laufen gehen zu können.
24. Was möchtest du mit deiner Laufgeschichte anderen mitgeben?
Wenn ich es geschafft habe meine Laufziele zu erreichen, kann es jeder schaffen. Man muss nur dran bleiben !!
25. Möchtest du sonst noch etwas (mit-)teilen?
-
Danke Martin für deine ehrlichen Einblicke.
