DIE COMMUNITY - ROXY

ROXY (*1988) | HAMBURG | PARTNER ACCOUNT MANAGER | @glitterandgrit.runner

Teil 1: Über dich & das Laufen 

1. Wie bist du zum Laufen gekommen?

Ursprünglich durch Stress und Schlafstörungen. Verspannungen plagten mich. Bei der Physio hat mein Therapeut gesagt, dass ich zu viel HIIT mache und mal anfangen soll in niedrigen Herzfrequenz-Zonen zu trainieren. Anweisung 2x die Woche 45min ganz langsam laufen. Das war in 2022.

2. Seit wann läufst du regelmäßig?

2022

3. Was bedeutet Laufen für dich persönlich?

Laufen ist ein Privileg, dass ich mich selbstständig fortbewegen kann.

4. Wie oft und wie weit läufst du durchschnittlich pro Woche?

Zwischen 15-30km

5. Welche Strecken läufst du am Liebsten?

10km, Halbmarathon, Trail

6. Gibt es ein Lauf-Highlight oder Rennen, das dir besonders in Erinnerung geblieben ist? Warum?

Tromsø- Norwegen. Midnight sun Halbmarathon. Einfach laufen unter der Mitternachtssonne mit meinem Partner. Traumhaft! Das laufen bringt mich an wundervolle Orte.

7. Welche Rolle spielen Gadgets, Kleidung oder Apps für dich beim Laufen?

Kleidung ist besonders wichtig. Hosen dürfen nicht rutschen, müssen Taschen haben. Als Frau sind BHs sehr wichtig. Hat lange gedauert, bis ich das Richtige gefunden habe. Apps helfen mir Struktur zu behalten.

8. Trainierst du lieber allein oder in Gesellschaft?

Allein

9. Gibt es bestimmte Rituale vor oder nach dem Laufen, die dir wichtig sind?

Vor Events muss immer wieder Glitzer in die Haare. Beim Training darf der Löffel Honig vor intensiven Trainings nicht fehlen und gibt mir Motivation.

Teil 2: Vielfalt & Laufcommunity

10. Bist du aktiver Läufer in einer Laufcommuity? wenn ja, in welcher?

Ich laufe ab und zu mit den telemichel runners ;)

11. Was macht für dich eine gute Laufcommunity aus?

Kommunikativer und herzlicher Austausch. Ehrliches Interesse. Motivation untereinander und das Gefühl, dass Neue herzlich Willkommen sind.

12. Fühlst du dich in der Laufszene repräsentiert bzw. willkommen? Warum (nicht)?

Weitestgehend ja. Meine Community hat eine ähnliche Einstellung zum Laufen wie ich. Jeder Lauf zählt egal wie weit und wie schnell man ist. Hater haben keinen Platz in meiner Welt und ich vergleiche mich nicht mit der Elite.

13. Gibt es Aspekte deiner Identität, die dein Läuferleben beeinflussen?

-

14. Hast du das Gefühl, dass bestimmte Gruppen in der Laufwelt unterrepräsentiert sind? Wenn ja, welche?

Es wird viel zu wenig über den Support untereinander gesprochen. Ich freue mich auf Laufevents, wenn jemand mich proaktiv unterstützt weiter zu machen.

15. Hast du im Laufkontext schon mal Vorurteile oder unangenehme Situationen erlebt?

Beim Zieleinlauf hat uns (meinen Partner und mich) jemand zur Seite geschubst, damit die zwei Mädels vor uns ins Ziel können. Total doof. Weil es unnötig war.

16. Wo wünschst du dir mehr Offenheit oder Veränderung innerhalb der Laufcommunity?

Dass Distanzen wie 10,15,21 oder 42km nicht normal sind. Hier sollte mehr Bewusstsein geschaffen werden, wie sich diese Distanzen wirklich auf den Körper auswirken.

17. Welche Erfahrungen hast du mit Diversität bei Laufgruppen oder Veranstaltungen gemacht?

Noch keine

18. Gibt es Personen, Gruppen oder Initiativen, die du als besonders inklusiv wahrnimmst?

Nope

19. Was wünschst du dir von Blogs, Laufmedien oder Events in Bezug auf Vielfalt und Repräsentation?

Ich finde der Läufer, der trotz Job, Haushalt und Verantwortung sein Training durchzieht. Der Fokus sollte auf diesen Menschen sein auch wenn die Elite ihr Geld mit dem Sport verdient.

20. Was bedeutet für dich eine „diverse Community“?

Jeder ist willkommen und wird für nichts verurteilt. Ich persönlich mag Menschen, die nett sind und da ist es mir grundsätzlich egal wo der Mensch herkommt, was oder wen der Mensch mag oder nicht.

Teil 3: Persönliches & Ausblick

21. Was motiviert dich, dran zu bleiben – auch an schwierigen Tagen?

Das Gefühl, dass mich genau diese Tage näher an mein Ziel bringen, aber ich höre auf meinen Körper

22. Was würdest du jemandem sagen, der sich (noch) nicht als “typische:r” Läufer:in sieht?

Moment! Läufer ist Läufer! Wann beginnt denn für dich, dass du dich wie ein Läufer siehst? Genau, geht raus und bewege dich!

23. Welche Laufträume oder Ziele hast du noch?

Der Polarlichter Halbmarathon in Norwegen 🫶🏻.

24. Was möchtest du mit deiner Laufgeschichte anderen mitgeben?

Laufen ist eine Achterbahnfahrt. Erwarte nicht immer, dass du eine Verbesserung merkst. Es gibt schlechte Tage an denen du alles hinterfragen wirst, aber das vergeht.

25. Möchtest du sonst noch etwas (mit-)teilen?

Lasst uns mehr positiv motivieren und es nicht als selbstverständlich nehmen, wenn man laufen geht. Die meisten in unserem Umfeld tun es nämlich nicht.

Danke ROXY für deine ehrlichen Einblicke.