Off-Season nach der Saison: Warum dein Körper und Geist jetzt Pause brauchen

Nach einem intensiven (Halb-)Marathonjahr ist Erholung kein Rückschritt, sondern Fortschritt.
Erfahre, wie du deine Off-Season aktiv und erholsam gestaltest – körperlich wie mental – und mit neuer Energie in die nächste Saison startest.